Gratis Restoritive Yoga met Live Muziek

Deze heerlijke ochtend yogasessie biedt je ontspanning van lichaam en geest. Tijdens de les kan je genieten van live muziek

Maak kennis met Lovely:

Lovely is afgestudeerd aan het Conservatorium (gitaar jazz/pop) en yogadocente met ruim 9 jaar ervaring. Haar lessen zijn gericht op het ontwikkelen van zelfzorg en zelfliefde, groei en heling. Tijdens haar lessen speelt zij live muziek met bestaande yoga mantra’s en zelf geschreven liedjes over bewustwording ondersteund door gitaar.

Waarom meedoen met de Restoritive Yoga les met live muziek met Lovely?
Sta je ook altijd aan? Deze les helpt je om de pauze knop weer te vinden. Om weer bij jezelf te komen en jezelf te voelen. Wat heb ik eigenlijk nodig? Wil je graag je stress levels verminderen? Dan is dit de les voor jou. Een les waarin je niets hoeft. Waar uitrusten centraal staat. Een weldaad voor je zenuwstelsel, die graag af en toe even een pas op de plaats maakt. Drie zondagen in de maand bij Yogaschool de Blauwe Vlinder neemt yogadocente Lovely Uhlenbeek je mee op een helende, muzikale reis naar binnen toe. Met haar gitaar en zang begeleidt zij jou naar een steeds diepere ontspanning. Liefdevol en geborgen, wordt je uitgenodigd om goed voor jezelf te zorgen en jezelf de nodige rust en aandacht voor jezelf te gunnen. Restorative yoga is een vorm van yoga gericht op het in balans brengen van je zenuwstelsel door middel van houdingen die je lang aanhoudt met veel ondersteuning van kussens, dekens, bolsters, enz. Restorative yoga helpt o.a. bij het verminderen van stressklachten, verbeterde mentale balans, herstel van je lijf, en het ondersteunt je immuun systeem.
Wil je het ontdekken? Doe gratis mee met de Restoritive Yoga op 21 juni in de grote kerk (naast het kennemer theater) in Beverwijk.