Taijiwuxigong - The essence of Qi Gong

Taijiwuxigong: The Essence of Qi Gong Workshop met Lieven Van den Berghe | 12 september | 10:00 - 17:00 | €125

Qigong is een traditioneel Chinees systeem van meditatie en gezondheidsoefeningen. Taijiwuxigong is een van de puurste vormen: eenvoudig, direct en gericht op de kern. Juist door die eenvoud kan vooruitgang verrassend snel gaan.

De oefeningen bevorderen een staat van ontspannen alertheid. Ligamenten worden zacht uitgerekt, gewrichten en wervelkolom openen zich op een natuurlijke manier. Het resultaat is meer vrijheid, balans en vitaliteit in het hele lichaam.

Centraal staat de activering van het dantian, ons energiecentrum. Wanneer qi circuleert, kunnen stagnaties en blokkades worden opgeheven. Binqi (negatieve of toxische energie) wordt afgevoerd, waardoor je je lichter en vernieuwder voelt.

Programma

Ochtend (10:00 - 13:00): korte theoretische introductie, gevolgd door staande oefeningen, daoyins en staande houdingen om het dantian te activeren.

Middag (14:15 - 17:00): ligmeditatie, gevolgd door de meest essentiële daoyins. Tussendoor zijn er korte koffiepauzes.

Lunch: iedereen zorgt voor eigen eten en drinken.

Praktisch

Draag losse, comfortabele kleding en schoenen. Breng een matje mee voor de ligmeditatie. Ervaring of leeftijd spelen geen rol, een beetje enthousiasme is meer dan genoeg.

Over Lieven Van den Berghe

Lieven ontdekte Tai Chi als jonge twintiger, een ware openbaring na jaren judo en karate. In 1991 maakte hij kennis met de onderwijsmethode van Dr. Shen Hongxun, oprichter van het Buqi Instituut, en rondde in 2002 zijn opleiding tot professioneel lesgever af. Sindsdien geeft hij les in België en Nederland, en deed hij ruime ervaring op in scholen, bedrijven en het gevangenisweden. Hij is een vaste medewerker van het Buqi Instituut en verzorgt groepslessen, workshops en opleidingen op maat. Zijn lessen zijn authentiek en direct: de oorspronkelijke overdracht.