Clinic Apnea Surf Survival & Oxygen Advantage Technique: 09 April 2025

Wat haal je uit de clinic van 9 april?

• Meer vertrouwen in zee
• Laag ademhaling een hulp zijn in alle facetten van het leven. 

Praktische tips en tricks

Al een aantal jaar bieden we met succes apnea clinics aan. Daarbij is de vraag naar oefeningen, technieken en training vaak groot. In deze 'droge' sessie, bieden we een combinatie van ademtechnieken, diafragma rekoefeningen en apneu (adem inhouden).

Naast apneu informatie en oefeningen die fysio Sebastiaan Heitkamp verzorgt als Apnea expert, hebben we dit deze keer ook de expertise van Yulia Kalinchenko erbij (voertaal: Engels). 

 In this workshop, Yulia will introduce the principles of Oxygen Advantage; a functional breathing method designed to optimize oxygen uptake, improve rib cage mobility, and strengthen diaphragm function. 

Participants will explore the science of breathing, focusing on lung capacity and efficient breath control - key elements that will support their apnea training, both on land and in the water.

Met ruime ervaring in de dans -en theaterwereld ging er een wereld open bij haar ontdekkingen over ademhaling. Ze zal je meenemen in de proncipes van 'the Oxygen Advantage' met het onevenaarbare lichaamsgevoel van een danseres. 

As a professional dancer with over 10 years of experience, a certified Oxygen Advantage Advanced Instructor and someone with a background in freediving, Yulia brings extensive knowledge of the body, movement and breath control. She applies functional breathing techniques in both her personal practice and in coaching dancers and athletes. Helping them increase stamina, breathing efficienc, and overall resilience in their sport.”

Programma

Datum: Woensdag 09 april 2025

Tijdstip: 19:30 - 21:30u

Locatie: PAND, Hellingweg 140, Scheveningen

Coaches: Sebastiaan Heitkamp en Yulia Kalinchenko

Kosten: €35,-

Maximaal aantal personen: 20 deelnemers

Wegens het succes van eerdere edities is er in april 2025 een nieuwe kans om mee te doen met de Apnea Surf Survival Clinics! Dit keer bieden we een reeks aan: Een Apnea clinic op het droge (9 april) en twee clinics in het zwembad: Apnea Level 1 (23 april) en Level (30 april). Ga naar onze site voor meer info om te boeken.

Foto: Debby Bierman