Thema energy - Leven volgens jouw cyclus

Starts on Friday, 07/01/2022
Price 35.00 €

Description:

vrijdagavond 7 januari 2022 - Thema energy: meer energie, minder moe (bioritme slaap, acute stress)

Wie wil dat nou niet, wakker worden en uitgerust vol energie je bed uit springen. Vol in het leven staan en genieten! Volledig in balans. Tijdens deze workshop zal ik ingaan op de functies van het zenuwstelsel, je leefstijl, wat stress is en hoe je dit positief in je leven kunt toepassen. Samen gaan we kijken naar jouw dagritme en hoe dit invloed heeft op hoe jij je voelt, op je hormoonbalans en je gezondheid. Ook zullen we bespreken hoe jouw dagritme jouw slaap beïnvloed. Het wordt in interactieve workshop waarin we samen inzoomen op jouw persoonlijke stuk in het leven en waar je uitdagingen liggen. Hoe je stress kun inzetten als een gezondheidsbevorderende kracht en jezelf weerbaarder kunt maken voor ongewenste stress.


Teacher :

Samantha van Ijselmuijden

Ik ben een enthousiasteling die zich graag bezig houdt met yoga, leefstijl, gezonde keuzes, meditatie, ademhaling, gezonde voeding, surfen, mindset, de werking van het brein en bloggen over deze onderwerpen. Van mij kun je dynamische lessen verwachten waarin we bewegen op het ritme van de ademhaling, soms even stil kunnen staan om wat meer te verdiepen in de houding, waar er ruimte is om te groeien, te vertragen en stil te staan bij wat is. Ik vind het belangrijk om een ruimte te creëren waarin jij je veilig voelt om jezelf te zijn. Even weg van het competitieve en het drukke leven en heel bewust bezig zijn met je lichaam en je geest maar ook even lekker kunnen zweten en ploeteren.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.07/01/202219:00 - 21:00Breestraat 95-2, 1941 EG BeverwijkSamantha van Ijselmuijden

Cancellations

Annuleren kan kosteloos tot 4 dagen voor aanvang.

* All prices including VAT