“Rest the body and the mind will follow.” To restore betekent letterlijk vanuit het Engels: herstellen, terugplaatsen, restaureren. Je zou het kunnen definiëren als het terugzetten van je lijf naar de standaard instellingen, een body reset. Terugkomen bij, en verbinden met jezelf door te leren ontspannen, accepteren, of dingen te laten zijn zoals ze zijn. Niets móet. Door het gericht en uitgelijnd gebruiken van ondersteuning (bolsters, poefjes, dekens, blokken), kan je lichaam ontspannen in een yogahouding zonder dat er spierspanning of -rek ontstaat. Restorative therapy yoga spreekt het zelfhelend vermogen in je lijf aan, en kan zo worden beschouwd als therapie voor lichaam, geest en ziel. Ervaring met yoga is niet nodig. Every body welcome!