Leuk dat je interesse hebt in Trainer 'Herstel na de bevalling'.

Wat leer je in deze cursus: - Net bevallen, waar houd je rekening mee? - Theorie over diastase (het wijken van de rechte buikspieren). - Gebruik verschillende buikspieren. - Oefeningen die wel/geen doming uitlokken. - Oefeningen die diastase verminderen. - Theorie over bekkenbodem, verzakkingen en urineverlies. - Oefeningen m.b.t. gebruik bekkenbodem. - Oefeningen met je kindje. - Kraambedoefeningen op video.  

De algemene voorwaarden zijn hierop van toepassing, versie 1.