Deze training is gemaakt om je meer inzicht en kennis te geven in/over de fysieke yoga houdingen. We hebben documenten gemaakt met een weekindeling van 12 weken, waarin in totaal 50 houdingen worden omschreven met Sanskriet benaming, foto's en details waar op te letten. We besteden ook aandacht aan zonnegroeten en enkele ademoefeningen. Tevens krijg je toegang tot 13 video lessen zodat je kunt voelen hoe de houdingen in een les worden gepresenteerd en hoe ze aanvoelen in jouw lichaam. Zo geef je je eigen practice meer diepgang, kan je onderzoeken waar je iets zou kunnen aanpassen en kan je dit gebruiken als opstapje naar wellicht een live teacher training!