Wil je weten hoe je lekker in je vel kunt blijven tijdens de herfst? Op zondag 22 oktober leer je er alles over tijdens de workshop Yoga en Ayurveda voor de Herfst. Deze workshop is niet alleen een moment om bij jezelf te komen, je leert ook hoe je in het meest onrustige seizoen van het jaar bij jezelf kunt blijven.  

Tijdens deze workshop leer je meer over Ayurveda, het zusje van yoga, en hoe deze filosofie je kan helpen om met beide voeten stevig op de grond te blijven terwijl de blaadjes van de bomen vallen. Je ontdekt waarom een zelfzorg-ritueel (dinacharya) juist in dit seizoen zo belangrijk is en ook hoe je dit vorm kunt geven op een voor jou haalbare manier. Je krijgt volop praktische tips. Ook een aanrader als je in de herfst van je leven bent!

En natuurlijk is er ook aandacht voor yoga. Je wordt door een serie yogahoudingen en ademoefeningen geleid die je helpen om te aarden en die je innerlijke vuurtje opstoken, zodat je warm, ontspannen en goed geaard door de herfst beweegt. 

De workshop wordt afgesloten met een kopje verwarmende thee.

Meer leren hoe je jezelf in balans kunt brengen? Schrijf je in voor deze workshop.