Wil je (weer) starten met yoga, maar vind je de stap lastig? Dan is deze cursus een goed begin.

In 8 lessen leer je de basis van veel voorkomende yogahoudingen in de les, waarbij je zowel kracht als souplesse opbouwt. Je leert over het belang van ontspannen en hoe je nu eigenlijk kunt ontspannen. Er is veel aandacht voor de adem en ook specifieke ademoefeningen komen aan bod. En je leert wat over de achtergronden van yoga: waarom doe je wat je doet bij yoga?

De cursus wordt gegeven op 8 donderdagavonden vanaf 4 mei 2023.