Kapha is de bio-energetische kracht die staat voor stabiliteit, harmonie, zwaarte en vocht.

Gedurende de winter neemt Kapha toe. Aan het eind van de winter en met de komst van het voorjaar wordt de energie weer lichter. Het lichaam moet de zwaardere energie dan als het ware opruimen. Je kunt dit merken in de vorm van voorjaarsmoeheid, snotterigheid of algehele zwaarte.

Hoe zorg je er nu voor dat Kapha in balans blijft? Of je nu een Kapha-type bent of als de Kapha-kwaliteiten in je omgeving toenemen.

Je leert er meer over in deze workshop. Met voeding- en leefstijltips en natuurlijk een kapha-kalmerende yogales.