Yoga tijdens de zwangerschap is goed voor jou en je baby. Het helpt je om te ontspannen en contact te maken met het kindje in je buik.

Daarnaast kan zwangerschapsyoga allerlei klachten helpen verlichten en kan je ook met bijvoorbeeld bekken- of rugklachten meedoen. De lessen helpen je om je lichamelijk en geestelijk voor te bereiden zodat je vanuit vertrouwen de komst van het kleine wonder tegemoet kan gaan.

Waarom zwangerschapsyoga?

• Contact maken met de baby
• Gerichte ademhalingsoefeningen,
• Goede voorbereiding op de bevalling
• Deskundige begeleiding
• Meer zelfvertrouwen
• Meer energie
• Stress verlagend

Er komen daarnaast allerlei zwangerschapsgerelateerde onderwerpen aan bod en er is ruimte om je ervaringen te delen met de andere vrouwen.

De cursus zwangerschapsyoga is meerdere malen te volgen omdat de oefeningen en houdingen per keer verschillen en aansluiten bij de behoefte vanuit de groep.