Met verbonden adem gaat je lichaam mee in een natuurlijke flow, dit zorgt ervoor dat je fysiek, mentaal en emotioneel in je kracht komt. Je ervaart diepe rust en verbinding met jezelf.

Breathwork is een actieve, efficiënte en effectieve techniek die je helpt om van je 'monkey mind' afstand te nemen, een andere staat van bewustzijn te ervaren en jou naar een diepere staat van verbondenheid te brengen. Het is een combinatie van zachte bewegingen en verschillende ademhalingspatronen gericht op:

• Vermindering van stress en spanning
• Gevoel van openheid, vrede, liefde, dankbaarheid, helderheid, verbondenheid
• Loslaten van trauma's en mentale, fysieke en emotionele blokkades
• Loslaten van angsten, depressie, verdriet en boosheid
• Diepe inzichten in jezelf, je leven, werk, privé, relaties

Het mooie aan Breathwork is dat het helemaal natuurlijk is. Je gebruikt je eigen adem en geeft de controle over aan je eigen lichaam. Toegankelijk voor iedereen, geen ervaring vereist.