Verdiepingsdag Pilates en adem Joseph Pilates said, “Breathing is the first act of life , and the last… above all, learn how to breathe correctly. “ Tijdens de basisopleidin...

Verdiepingsdag 2 Pilates bekken en bekkenbodem Het bekken, het centrum van je lichaam, het verdeeld je lichaam in een boven- en ondergedeelte. Vaak wordt het bekken vergeten en als...