LET OP: ZWEMBADEN ZIJN IN VERBAND MET CORONA MAATREGELEN TOT 9 FEBRUARI DICHT. DEZE CURSUS WORDT WAARSCHIJNLIJK VERPLAATST.

Tijdens de 4-weekse Borstcrawl Techniek Upgrade Training ga je kort terug naar de basis. De belangrijkste elementen van de slag worden behandeld en er is veel ruimte voor persoonlijke aanwijzingen. Je gaat in een kleine groep van maximaal 8 zwemmers aan de slag.

In deze cursus is veel aandacht voor de borstcrawl doorhaal. Dit om efficiënter en ook vooral harder te kunnen zwemmen. Het op de juiste manier de armslag inzetten, het stuwvlak onder water vergroten en beter uitduwen zorgt voor een veel effectievere doorhaal.

De Borstcrawl Techniek Upgrade trainingen zijn speciaal ontwikkeld voor de gevorderde borstcrawl zwemmer of voor wie eerder de Borstcrawlcursus heeft gevolgd. Zwemmers die willen deelnemen aan de Borstcrawl Techniek Upgrade Trainingen dienen minimaal 100 meter borstcrawl aan één stuk te kunnen zwemmen. Ben je niet helemaal zeker van je niveau? Neem dan contact met ons op.