Borstcrawlcursus Dinsdag 26 januari 19.10 uur
Startet am Tuesday, 26/01/2021Price from 147.95 €
Description:
LET OP: ZWEMBADEN ZIJN IN VERBAND MET CORONA MAATREGELEN TOT 9 FEBRUARI DICHT. DEZE CURSUS WORDT WAARSCHIJNLIJK VERPLAATST.
Tijdens de Borstcrawlcursus leer je in slechts 8 weken alles over de techniek van de borstcrawl. Elke week volg je een les van 60 minuten waarin alle facetten van de borstcrawl worden uitgelegd, gedemonstreerd en geoefend door middel van verschillende oefeningen. Zo wordt er gewerkt aan de ligging in het water, de beenslag, de ademhaling en de armtechniek. Maar ook aan bijvoorbeeld de timing van het armritme, de glij- en de uitduwfase.
De cursus wordt gegeven in groepsverband van maximaal 18 deelnemers. Na afloop van elke training ontvang je per email de techniekoefeningen en een zwemprogramma, waar je zelf mee aan de slag kunt. Na 8 weken weet je niet alleen hoe de borstcrawl gezwommen moet worden, maar weet je ook wat jij goed en fout doet en hoe je jezelf verder kan verbeteren.
Zwemmers die willen deelnemen aan de Borstcrawlcursus dienen minimaal 25 meter (één baan) borstcrawl te kunnen zwemmen. Kun je dit nog (net) niet? Kijk dan eens bij ons cursusaanbod. De Borstcrawl Introductielessen of een Privéles zou misschien wat voor jou kunnen zijn!
Basispakket Tijdens de cursus heb je een Basispakket nodig. Deze gebruiken we bij verschillende oefeningen om de borstcrawltechniek te verbeteren. Huur een Basispakket tijdens de cursus voor €8,-. Wij zorgen ervoor dat er elke les een set voor je klaar ligt zodat je deze niet mee hoeft te nemen naar het zwembad. Of maak gebruik van de speciale cursusaanbieding en ontvangt bij een bijbetaling van €34,95 een Speedo Plank, Beendrijver plus gratis Personal Swimming badmuts cadeau.
Trainer :
Bas
Bas is Olympiër en internationaal medaillewinnaar op de vrijeslag estafettes, maar inmiddels beter bekend als de drijvende kracht achter Personal Swimming. Nog steeds is Bas regelmatig in het water te vinden en maakt hij mooie lange zwemtochten in open water. Ondertussen heeft coach Bas vele honderden mensen voor zwemmen geënthousiasmeerd en hun techniek verbeterd!
Dates:
| Date | Time | City | Trainer | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 26/01/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 2. | 02/02/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 3. | 09/02/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 4. | 16/02/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 5. | 23/02/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 6. | 02/03/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 7. | 09/03/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
| 8. | 16/03/2021 | 19:10 - 20:10 | President Allendelaan 3, 1064 GW Amsterdam | Bas |
Cancellations
Mocht je onverhoopt lessen missen dan is het helaas niet mogelijk om deze in te halen. Dit komt omdat we werken van les één naar les acht.
Na iedere training ontvang je de Borstcrawlcursus Mailing met daarin een overzicht van de techniekoefeningen van de afgelopen les. Deze oefeningen worden laten zien en uitgelegd aan de hand van video’s. Op deze manier kun je dus zien welke oefeningen er tijdens de les zijn behandeld.
Daarnaast wordt er ook een trainingsprogramma meegestuurd om zelfstandig mee aan de slag te gaan. Mocht je dus onverwachts een sessie missen, dan kun je in ieder geval wel zelfstandig aan de techniek werken.
Voor verdere annuleringsvoorwaarden verwijzen we je naar onze algemene voorwaarden op https://personalswimming.nl/terms/
* All prices including VAT
