Tweestemmige Yoga nidra

Starts on Saturday, 20/11/2021
Price 27.50 €

Description:

Tweestemmige Yoga nidra

Laat je meevoeren op een helende reis naar binnen, begeleid door Nicolette en Sandra

Hoe zou het zijn om je het helemaal waard(ig) te voelen om dat te ontvangen wat je toekomt?

Ken je dat gevoel? Dat je je ongemakkelijk voelt als je een groot cadeau krijgt of een compliment? Heb je het idee dat je meer moet geven dat dan dat je het waard bent om te krijgen? ​

De laatste maanden van het jaar staan voor ons allen in het teken van geven en ontvangen. Met alle feestdagen die er zijn worden we als het ware onbewust geconfronteerd met onze gevoelens en overtuigingen rondom dit thema.

Hoe vind je de balans weer tussen kunnen geven en mogen ontvangen? Ga mee op ontdekkingsreis met Nicolette en Sandra. Door middel van yoga houdingen bereiden we het lichaam voor op de innerlijke rust. Daarna begeleiden ze jou met hun rustige stemmen in een tweestemmige Yoga Nidra naar het diepste van je wezen om je eigen antwoorden te vinden. 

Gun jezelf deze ervaring, zonder schuldgevoel te mogen zijn en even helemaal tot rust te komen in deze roerige tijd. ​

  • Tweestemmige Yoga Nidra
  • Wanneer: Zaterdag 20 november 2021
  • Tijd: 1930-2100 uur
  • Locatie: Ajna Tempel Heemskerk
  • Docent: Sandra Zappeij en Nicolette Datema
  • Bijdrage: € 27,50

Teacher :

Sandra en Nicolette

SANDRA ZAPPEIJ Ik ben dol op bewegen en avontuur. Als ik niet in zee lig op de surfplank sta, dan staat ik wel op de yogamat. Voor mij hebben surfen en yoga enorme raakvlakken. Zo voelt het wachten op de juiste golf als een meditatie. Het is een vorm van 'zijn', starend naar het water, zittend op je plank. En als 'jouw' golf dan eindelijk komt, dan kun je niets anders doen dan je overgeven aan de energie van de zee. Elke golf opnieuw, want elke golf is anders. En zo is het volgens mij ook met yoga, elke keer dat je op de mat stapt heb je een andere ervaring. De ene keer ervaar je meer balans, de andere keer voel je je leniger of juist niet. ​ Het mooie aan de zee is dat de zee niet oordeelt hoe je je golf rijdt. En dit is ook iets dat yoga je kan brengen: 'We zijn in ons dagelijks leven zo gewend om over alles een mening te hebben, vooral als het onszelf betreft. Yoga toont je waar je bent, met jezelf op dat moment. De meditatie en fysieke bewegingen van yoga brengen je zonder oordeel in contact met je innerlijke oceaan, vol prachtigs.' Samen op ontdekkingsreis gaan, ieder in zijn eigen innerlijke oceaan, dat is wat ik wil bieden in mijn (flow)-yogalessen. ​ In de zomer van 2015 heb ik de vinyasa yoga teacher opleiding gevolgd bij Yoga Moves in Utrecht en in de jaren daaraan vooraf volgde ik lessen bij Yogadreams in Zaandam en Delight Yoga in Amsterdam ​ NICOLETTE DATEMA Sinds 2003 woon ik in Beverwijk, samen met mijn man en drie kinderen. Ik ben werkzaam als docent in het middelbaar onderwijs. In 2012 raakte raakte ik overspannen. Op aanraden van een psycholoog volgde ik een training Mindfulness. Toen ik merkte wat een positief effect yoga heeft op mijn welbevinden, wilde ik dat delen met de leerlingen op school. In 2013 volgde ik bij yogaschool De Blauwe Vlinder de opleiding tot docent easyflow en poweryoga. Daarna volgde een training Tienerashtanga bij de Jip en Jan Academie van Helen Purperhart. En wat ik heel leuk vind is het verzorgen van de lessen ‘yoga op school’, bij het Kennemercollege Beroepsgericht in Heemskerk. Ook geef ik regelmatig een yogales aan collega’s, heel leuk om te doen! In het kort: 2015 afgestudeerd als Kinder- en jeugdcoach bij het Atma Instituut in Amersfoort. Daarnaast verdiep ik mij nog steeds verder in Mindfulness, (Zen)meditatie en geweldloze communicatie. Rust, bewustwording en verbinding zijn erg belangrijk. Inmiddels verzorg ik yogalessen op verschillende locaties en ben ik, naast docent, werkzaam als kinder- en jeugdcoach. 'Ik ontvang je graag in 1 van mijn lessen óf play- en workshops, om mijn ervaring voor meer bewustwording aan jou mee te geven. Laten we mindful door het leven gaan'


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.20/11/202119:30 - 21:00Merel 415, 1965 GN HeemskerkSandra en Nicolette

Cancellations

Je plekje voor een workshop is definitief na ontvangst van de betaling. Kan je er toch niet bij zijn, laat ons dit zsm weten via de mail

Annuleer je:

  • Binnen 3 dagen van de workshop, restitutie van aankoopbedrag is niet mogelijk
  • Tussen 3-7 dagen voor de workshop: 50% van het aankoopbedrag retour
  • Tussen 7 dagen en 1 maand voor de workshop: 25% van het aankoopbedrag retour
  • Langer dan 1 maand: het aankoopbedrag retour minus €5 administratiekosten

Mocht je iemand anders vinden die voor jou in de plaats naar de workshop komt is dat helemaal prima. Geef dit aan ons door via contact@ajnatempel.nl

* All prices including VAT