ENG In this 2.5 hour course we will discuss what you can expect during the different phases; both physical, metal and practical. We teach you supporting tools and a series of breathing and delivery techniques. You both gain more confidence and are well prepared.

PACKAGE DEAL: With this Mama Move Short Journey or Well Prepared strip card; you can book this 1-day Birth Prep with your partner and follow 5/10 weekly prenatal classes (including pregnancy yoga and Pilates) for you.

NL In deze 2,5 uur durende cursus bespreken we wat jullie kunnen verwachten tijdens de verschillende fases; zowel fysiek, mentaal als praktisch. Leren jullie effectieve ondersteunende tools en een reeks adem- en bevaltechnieken. Zodoende krijgen jullie meer vertrouwen en zijn jullie goed voorbereid!

PACKAGE DEAL: met de Mama Move Short Journey of Well Prepared strippenkaart; kun je deze 1 daagse Birth Prep met je (bevall)partner boeken en voor jou 5/10 wekelijkse zwangerschapslessen (o.a. zwangerschapsyoga en pilates) volgen.