Beginnerscursus Yoga

Online stream
Starts on Friday, 18/02/2022
Price 125.00 €

Description:

Onze beginnerscursus een fijne en toegankelijke manier om kennis te maken met yoga. Je leert de basistechnieken van houdingen, ademhaling en de zonnegroet. Zo maak je een goede start en kun je meteen ontdekken welke yogastijl bij jou past.

Inhoud van de cursus Wat is yoga? Uitleg over de achtergrond en verschillende yogastijlen. Verschillende ademhalingstechnieken (pranayama). Uitleg en techniek van de zonnegroet (surya namaskar). Leer de juiste techniek van een aantal veelvoorkomende basishoudingen (asana). Verschillende vormen van diepe ontspanning (savasana). Verschillende basis technieken voor meditatie. Ruimte om persoonlijke vragen te stellen over houdingen/techniek etc.

Voor wie? De cursus is geschikt voor iedereen die nieuwsgierig is naar yoga en een goede start wil maken! Ben je al begonnen met yoga en/of lid bij ons ook dan ben je van harte welkom! Er is geen vereiste wat betreft ervaring en/of fitheid, iedereen die wil, kan meedoen!

Duur: 10 weken

Online stream

There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:

  • This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
  • Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
  • With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.

Teacher :

Priscilla Ozturk

Mijn naam is Priscilla Ozturk, eigenaresse van Yoganada, moeder van een prachtige dochter Linn en heel gelukkig met Rutger, de papa van onze ondeugende boef (heeft ze trouwens van de vader…). Geboren en getogen in Rotterdam. Met mijn hart op mijn tong en liefde voor aanpakken was Yoga zeer welkom in mijn leven. Het heeft mij een hoop rust en zachtheid gebracht. Yoga is mijn passie. Flexibel zijn, niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal. Je kunnen aanpassen aan de continue veranderingen. Mensen inspireren, verbazen, uitdagen, maar ook goed laten luisteren naar hun eigen lichaam is wat mij aanspreekt. Yoga is voor mij een plek waar ik me veilig en op mijn gemak voel. Dat gevoel gun ik iedereen. Daarnaast is yoga voor mij nog elke dag een ontdekkingsreis, soms mooi en liefdevol, maar soms ook heel confronterend en pijnlijk. Door met volle aandacht bezig te zijn leer je jezelf beter kennen, je lichaam, je gedachten en je ware ik. Door heel bewust licht te schijnen op dat wat minder mooi is of wat ik als onprettig ervaar, is er ruimte om het te veranderen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.18/02/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
2.25/02/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
3.04/03/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
4.11/03/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
5.18/03/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
6.25/03/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
7.01/04/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
8.08/04/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
9.15/04/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk
10.22/04/202220:00 - 21:30Zuidermolenweg 7, 1069 CE AmsterdamPriscilla Ozturk

Cancellations

Tot één (1) maand voor de geplande workshop datum kan je je inschrijving schriftelijk per email kosteloos annuleren. Tot twee weken (14 dagen) voor de geplande workshop kan je je inschrijving annuleren, in welk geval het inschrijfgeld wordt terugbetaald onder inhouding van € 7,50,- administratiekosten. Indien je je inschrijving binnen twee weken (14 dagen) voor een geplande workshop annuleert, vindt geen restitutie plaats. Wel kan de plek aan iemand anders worden overgedragen.

* All prices including VAT