De Mindfulness training is een uiterst effectieve aandachttraining die meer inzicht geeft in jouw eigen functioneren en die zeer geschikt is voor de aanpak en preventie van tal van klachten zoals stress, overspanning en burn-out, herhaalde somberheid, piekeren, onzekerheid, angstige gevoelens etc. In de mindfulness training besteden we ook ruim aandacht aan meditatie.