Verdiep je kennis en vaardigheden in dynamische yogavormen Vinyasa Flow, Ashtanga & Power Yoga! Of je nu yogadocent bent, een ervaren beoefenaar, of nog bezig bent met je yoga teacher training; deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische tools die je niet wilt missen.

Vijf tot zes maal per jaar bieden we aansluitend op de Full Primary Yogales op de zondagochtend, ook verdiepende workshops waarin steeds een ander onderwerp/thema uitgelicht wordt van onderdelen die voorkomen in de meer dynamische yogavormen Ashtanga, PowerYoga en Vinyasa Flow Yoga.Deze workshops zijn toegankelijk voor:

• (Aankomend) yogadocenten in Ashtanga, PowerYoga en Vinyasa Flow Yoga
• Beoefenaars van Ashtanga, PowerYoga en Vinyasa Flow Yoga
• Tijdens onze workshops:Verken je steeds een ander thema dat relevant is voor de yogastijlen Ashtanga, PowerYoga en Vinyasa Flow Yoga. Bijvoorbeeld het geven en ontvangen van manuele adjuments, techniek & activities in bepaalde asana-groepen, clinic omgekeerde houdingen, Vinyasa Fun, Leren vliegen in Vinyasa etc.
• Leer je de technieken en vaardigheden die je nodig hebt om je lessen en/of je eigen practice te verdiepen.
• Ontvang je inspiratie voor het creëren van dynamische en inspirerende yogalessen.
• Ontmoet je andere yogadocenten en beoefenaars die hun passie voor yoga delen.

Ashtanga Yoga: de basisAshtanga Yoga is een krachtige en traditionele yogavorm die al eeuwenlang wordt beoefend. Het is een dynamische vorm van yoga die bestaat uit een vaste reeks van asana's (yogahoudingen) die je in een vloeiende reeks beoefent. Ashtanga Yoga is een uitdagende yogavorm die je kracht, flexibiliteit en uithoudingsvermogen vergroot.

PowerYoga en Vinyasa Flow YogaPowerYoga en Vinyasa Flow Yoga zijn beide geïnspireerd op Ashtanga Yoga. In de westerse wereld wilden yogadocenten en -beoefenaars meer afwisseling in hun yogapractice.Deze verdiepende Workshop heeft als thema: Staande HoudingenAsana-techniek & oefenen met het geven of ontvangen van Manuele Adjustments op deze houdingenWat kun je verwachten?Tijdens de workshop over het, "Staande Houdingen", duiken we diep in de techniek en activaties van deze belangrijke asana's. We concentreren ons niet alleen op het correct uitvoeren van de houdingen, maar ook op het verkennen van verschillende variaties en aanpassingen die geschikt zijn voor verschillende lichaamstypes en niveaus van beoefening. Daarnaast leer je zowel leert hoe je manuele adjustments kunt geven in deze houdingen.

1. Techniekverbetering: Ontdek tips en trucs om je eigen techniek te verbeteren. We besteden aandacht aan uitlijning, ademhaling en subtiele aanpassingen die je helpen om dieper in de houdingen te komen en je kracht te vergroten.

2. Variaties en opties: Leer verschillende variaties en opties binnen staande houdingen, zodat je ze kunt aanpassen aan verschillende behoeften en niveaus van jezelf en je studenten.

3. Manuele adjustments: Verrijk je repertoire van manuele adjustments. Of je nu een docent bent die zijn of haar vaardigheden wil uitbreiden of een beoefenaar die dieper in de houdingen wil duiken, deze workshop biedt waardevolle inzichten en praktische ervaring in het geven en ontvangen van manuele adjustments.