Restorative Alignment Yoga lijkt op Critical Alignment Yoga, maar met een wat zachtere benadering. Het richt zich specifiek op het herstellend (restorative) vermogen bij fysieke beperkingen en heeft daarmee tevens een positief effect op het mentale welzijn. Deze methode is ontwikkeld door Brigitte Longueville, zelf een van de eerste leerlingen van Gert van Leeuwen (Critical Alignment Yoga).
Als internationale yogadocent brengt ze haar lessen en inzichten naar veel yogastudio’s en scholen over de hele wereld.

Naast internationaal yogaleraar, is Brigitte directeur van Solstice-Yoga in Mexico. Ze geeft docentenopleidingen en workshops onder meer in Mexico, de Verenigde Staten, India, Antigua (West-Indië) en Europa. In de zomermaanden is zij enige tijd in Europa en ze komt op zaterdag 8 juli a.s. speciaal naar SanaYouYOGA in Zwolle voor een bijzondere workshop Restorative Alignment!

Inhoud van de workshop

• Zacht dynamische yogaserie met aandacht voor opbouw van asana's
• Uitleg over Alignment en wat de positieve effecten daarvan zijn
• Het beoefenen van Pranayama met aandacht voor de lage, middelste en hogere ademruimtes
• Passieve oefeningen met behulp van de diverse tools, waaronder de BackMitra
• Zachte Restorative yogales 

Voor wie?
De workshop wordt gegeven in het Nederlands en is voor iedereen geschikt. Of je beginnend yogabeoefenaar bent, al wat meer ervaring hebt of yogadocent ben; iedereen zal op zijn/haar eigen niveau mee kunnen doen.