Yin Yoga volgens een eeuwenoude krachtige traditie: Natuurlijk in je Element

De 5 Elementenleer is een natuurfilosofie die duizenden jaren terug gaat in de tijd. De chinezen ontdekten een cyclus van 5 fases in de natuur en deze fases zie je overal in de natuur terug zoals in de beweging van dag en nacht, de verschillende levensfases en in de seizoenen. Deze cyclus hebben zij de 5 elementen genoemd. Onder deze 5 Elementen vallen de 12 hoofdmeridianen, die je al kent uit jouw Yin Yogadocentenopleiding.Vanuit deze basis gaan we dieper in op deze theorie zodat je nieuwe verbanden kan gaan leggen op het gebied van emoties, gedragingen en vele andere thema’s die onder de elementen vallen.

Door deze online verdiepingsmodule kun je ook meer inzicht krijgen in jouw eigen energieverdeling en patronen – waarom je doet, wat je doet, en hoe je jezelf en je deelnemers kunt ondersteunen om te blijven bewegen naar balans. Hiermee kun je gericht lessen geven afgestemd op de thema’s die passen bij de tijd van het jaar of thema’s die spelen bij jouw deelnemers.

De cyclus van de Seizoenen

Als je naar de natuur kijkt zie je verschillende fases die elkaar opvolgen in een cyclus. In de natuur is deze cyclus ook zichtbaar en voelbaar in de verschillende seizoenen. Deze cyclus zit ook in jou!

Verschillende fases die invloed hebben op elkaar en waarin steeds thema’s aan de orde zijn. De zomer heeft een andere energie dan de winter, in de natuur....… maar ook in jou! In een droog jaar kunnen gewassen minder goed groeien. Gevolg: minder oogst. Minder oogst betekent ook dat bomen en planten minder zaden hebben gevormd en dit tekort wordt weer meegenomen naar de volgende cyclus. Dit werkt bij jou niet anders: Meridianen volgen elkaar op en geven energie door.

Een stagnatie in de cyclus kan zich uiten in een disbalans op een bepaald element, maar dat zegt niet altijd dat de oorzaak van deze disbalans ook werkelijk in dat element ligt. Wanneer je lichaam een signaal afgeeft is dat signaal te herleiden naar een element. Bijvoorbeeld longklachten maar ook moeite met loslaten ‘liggen’ op het element Metaal. Ligt hier de disbalans of controleert Vuur het Metaal te veel?Feit is dat Metaal in dit geval om aandacht vraagt.Als je daar met bijvoorbeeld Yin Yoga houdingen aandacht aan geeft, kun je vertrouwen op jouw zelfhelend vermogen. Want je lichaam is genialer dan je denkt!

Wat kun je onder andere verwachten in deze scholing?

De 5 Elementenleer

• Inleiding in de 5 Elementenleer
• Verdieping in de meridianenleer
• De Voedende en de Controlerende cyclus
• Theorie per Element
• Nieuwe inzichten voor je Yin Yogalessen
• Ontwikkelen andere manier van kijken

Yin Yoga

• Yin Yogalessen op ieder Element
• Yin Yogales op de Voedende Cyclus
• Yin Flow: controleren Hout & Metaal

Assisted Yin Yoga

• Introductie in Elementen-aanrakingen
• Aanrakingen per Element
• Assisted Yin Yoga op ieder Element
• Assisted Yin op diverse thema’s
• Inzet Assisted Yin in (groeps)lessen
• Oefeningen op specifieke thema’s

Bonus lessen

• 5 Massages gericht op elk Element
• Meridiaanstrijken

Zodra je je inschrijft, krijg je toegang tot 32 uur lesmateriaal, bestaande uit 35+ Videolessen met àlle informatie over de 5 elementenleer, uitgebreide theorie- en praktijklessen per element en oefenvideo’s assisted yin.

• Nieuwe inzichten om toe te kunnen passen in je groepslessen
• Een nieuwe manier van kijken ontwikkelen om gericht Yin Yogahoudingen, Assisted Yin en oefeningen in te zetten voor specifieke thema’s(Bijvoorbeeld wat kun je doen vanuit de elementen wanneer iemand veel piekert?)
• Verdieping in de meridianen; over opvolgen en voeden
• Aanrakingen gericht op specifieke elementen die je kunt integreren in je groepslessen & in persoonlijke sessies
• Assisted Yin Yoga die je kunt toepassen in persoonlijke sessies & in je groepslessen
• Oefeningen/opdrachten die je deelnemers mee kunt geven voor thuis om specifieke elementen te ondersteunen

Deze module bestaat uit 2 delen: 32 uur online en 43 uur klassikaalZodra je je inschrijft, krijg je toegang tot het eerste deel van de opleiding, bestaande uit een uitgebreid E-Lesboek, 35+ Videolessen. Samen het het oefenen nav de videolessen goed voor de eerste 32 uur van deze lesmodule.De videolessen bieden Yin Yogalessen op de diverse elementen, theorie per elementen, oefenvideo’s met Assisted Yin en aanrakingen per element.Na het voltooien van de online lesmodule, die je in je eigen tempo doorloopt, heb je al een hele goede basis gelegd met de 5 Elementenleer en Assisted Yin Yoga.Hierna volgt het klassikale deel van deze module waarmee je de 75 uur volmaakt:Vijf klassikale lesdagen, waarop steeds aandacht is voor een ander element, gevuld met Yin Yoga lessen, Assisted Yin, ervaren, proeven en beleven.