Een diepe duik in deze wondere & 'fascianerende' wereld

Fascia is het weefsel dat alle spieren en organen omhult en alles in het lichaam met elkaar verbindt. Het omhult de hersenen, het ruggenmerg, de organen en spieren. Het is rijk aan zenuwweefsel, bloed- en lymfvaten. Fascia heeft letterlijk contact met elk ander systeem van het lichaam. Het is net zo belangrijk of misschien zelfs belangrijker dan andere lichaamssystemen en we leren hier steeds meer over. Het hebben van soepele fascia is van vitaal belang voor de algehele gezondheid en welzijn. Met gezonde fascia zien we er beter uit, voelen we ons beter en functioneren wij beter!

Met Yin Yoga werk je direct op het verbeteren van de kwaliteit van de fascia.
Door jouw fasciakennis te verdiepen, kun jij jezelf en je deelnemers helpen om Yin Yoga in te zetten als 'medicijn' en weet je waarom Yin Yogahoudingen niet altijd zo makkelijk zijn als ze soms lijken. Want ook dat heeft te maken met wat er gaande is in en met jouw fascia.

Over Yin & Fascia

Naar mate we ouder worden, verandert de structuur van ons bindweefsel ook. We drogen als het ware langzaam uit. Zo gaandeweg de jaren begint het bindweefsel te verharden en te verstijven. Wanneer je rond de 40 bent, herken je misschien wel dat je wat meer moeite krijgt met lezen. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat het bindweefsel in de oogbol langzaam uitdroogt en aan flexibiliteit verliest. Hierdoor verliezen de ogen stukje bij beetje hun functie en heb je een (lees)bril nodig. En wat dacht je van rimpels…wie kent ze niet! Nog een teken dat het bindweefsel minder gehydrateerd is.

Het water dat zich in de fascia bevindt, bindt zich aan informatie, slaat “informatie’ op, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat. Een voorbeeld daarvan is van een slijmbeurs ontsteking (bursitus) naar een Frozen Shoulder.

Er is zo ontzettend veel te vertellen over dit relatief recent ontdekte weefsel en al haar eigenschappen, waar je als Yin Yogadocent eigenlijk nog meer over zou moeten willen weten. Daar gaat deze verdiepende scholing over!

Blokkades in de Fascia kan bewegingsbeperkingen veroorzaken.
Zo’n beperking in de fascia ontstaat bijvoorbeeld door:

• Dehydratie
• Trauma
• Verkeerde belasting
• Een operatie 
• Voedingsstoornissen
• Hormonale invloeden 
• Onverwerkte emoties, stress, overtuigingen en gewoonten

Dit alles kan zich vastzetten binnen de fascia. Het weefsel verdikt zich daar, waardoor de elasticiteit vermindert en tenslotte verloren gaat.
De fascia vormt dan als het ware een harnas om de spier, organen en de meridianen waardoor deze niet meer vrij kunnen bewegen en de energie zal stagneren.
Het kan letterlijk niet meer stromen. Het kan zelf zo zijn dat op het omliggende weefsel zoveel trekkracht wordt uitgeoefend, dat je je niet meer kunt ontspannen, veel pijn ervaart of bijvoorbeeld een gedeelte zelfs van de oorspronkelijke plaats wordt getrokken. 
Het water in de Fascia verandert, verstijft/verhard door dehydratatie, inactiviteit (door bijv. pijn bij bewegen) en door andere interne en externe factoren zoals stress, emoties, trauma’s, overtuigingen en gedachten. 
De hedendaagse wetenschap toont aan dat fascia soepeler, meer gehydrateerd “sappiger”, wordt door beweging en langdurige rek zoals in Yin Yoga.

Wat kun je onder andere verwachten in deze bijscholing Fascia Online?

• De kwaliteiten van Fascia; wat het kan en wat is het
• Het piëzo-elektrisch effect; waarom dit belangrijk is om te begrijpen en hoe je het kunt gebruiken in je Yin Yogalessen
• Bindweefsellijnen, gebaseerd op de fascialijnen zoals Thomas Myers die heeft gedefinieerd in Anatomy Trains
• Verbindingen, Tensegrity en Water
• Yin Yogalessen om mee te doen en die steeds een thema hebben in relatie tot een onderdeel van de theorie
• Extra en nieuwe Yin Yogahoudingen
• Het werken met ballen in Yin Yoga voor fascia-release

Fascia in perspectief:

• Fascia, wat is het en wat doet het
• The Big Six (over lymfe)
• Bindweefsel, cellen en grondsubstantie
• Eigenschappen van Fascia
• De communicatie van Fascia
• Rek, fascia, neurologie & water
• Fascia & Emoties
• Wondgenezing, Littekens & Yin Yoga
• Het rollen van Fascia

 Yin Yogalessen:

• Yin op de voorste en achterste Fascialijn
• Yin Yoga op de overige Fascialijnen
• Yin en creatief omgaan met Fascialijnen
• Yin Yogales rollen met een balletje
• Yin Yogales rollen met het balletje 2

Fascialijnen: 

• Fascialijnen: de Backline
• Yinhoudingen op de Backline
• Fascialijnen: de Frontline
• Yinhoudingen op de Frontline
• Fascialijnen: de Deep Frontline
• Fascialijnen: de Lateral Lines
• Fascialijnen: de Spiral Line
• Fascialijnen: de Arm Lines
• Yinhoudingen op alle fascialijnen

Deze module bestaat uit 2 delen:
Zodra je je inschrijft, krijg je toegang tot het eerste deel aan lesmateriaal van deze opleiding, bestaande uit een uitgebreid E-Lesboek (optioneel) en videolessen die je zowel meenemen in de theorie als de praktische beleving. Na het voltooien van het online deel, heb je al hele goede kennis van alle facetten van fascia, de fascialijnen en het toepassen van Yin Yogahoudingen om specifieke lijnen te stimuleren. Om het geleerde in praktijk te kunnen brengen, sluit je deze module af met een klassikale lesdag waarin alles samenkomt en je creatief leert omgaan met het integreren van je opgedane kennis.