Beter slapen met Yoga

Starts on Tuesday, 01/12/2020
Price 90.00 €

Description:

Heb jij moeite met slapen? Lig je lang wakker en blijf je maar piekeren? Of word je ’s nachts wakker en lukt het je daarna moeilijk om opnieuw in slaap te vallen? Sta jij meerdere keren per nacht op om te plassen? Dan is dit programma zeer geschikt voor jou. Dit programma geeft je inzicht in jouw slaappatroon. Door middel van tips en oefeningen leer je beter ontspannen en daardoor slaap je gemakkelijker in en door.


Teacher :

Marjanne Suijten

Toen ik in aanraking kwam met Yoga merkte ik dat ik daardoor bevangen werd. Moeilijk uit te leggen wat dat met me deed, maar iedereen die zelf Yoga beoefend kan dit gevoel bevestigen. Ik besloot een Dru Yogaopleiding te volgen en kreeg in 2011 de kans Gezondheidscentrum Lisse over te nemen. Een unieke kans die ik niet liet liggen. Eindelijk kon ik mijn hart volledig volgen en de hele dag doen wat ik leuk vond. Naast Dru Yoga behaalde ik mijn certificaat voor biorelease Babymassage, Dru Zwangerschapsyoga. Ik deed veel (bij)scholingen zoals: Yoga en kanker, Pilates bij borstkanker, Pilates en Zwangerschap, Stress hoe ga je daarmee om, Yoga en Dans, Verdieping Yoga en dans. Yin Yoga bij Bivag, Yin Medicine, Yin supreme en vele andere Yin Yoga verdiepingen bij Bivag. Pranic Healing, Hatha Yoga bij Samsara, inspanningstesten en adembegeleiding bij Stans van der Poel. Door al deze (bij)scholingen en visies ontwikkelde ik mijn eigen Yogastijl Mandahasa Yoga. Vooral de Yin Yogaopleidingen hebben me veel inzichten gegeven. Hoe ons zelfherstellend vermogen werkt. Hoe ons lichaam met ons kan communiceren en hoe wij daar naar kunnen handelen. Daarin laat ik me vooral leiden door de Oosterse geneeskunde. Ik volg mijn hart en deel graag mijn kennis met anderen. Buiten de groepslessen geef ik ook 1 op 1 begeleidingen. Daarin kan ik heel veel extra betekenen voor mijn yogi’s. Met cranio sacraal, functionele osteopathie, shiatsu en jouw specifieke yinhouding help ik je een grote stap verder. Ik hoop je binnenkort te ontmoeten in 1 van mijn lessen of in een prive begeleiding zodat ik jou kan helpen te leren luisteren naar het fluisteren van mijn lichaam zodat het niet tegen je hoeft te gaan schreeuwen.


Dates:

DateTimeAddressTeacher
1.01/12/202020:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten
2.08/12/202020:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten
3.15/12/202020:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten
4.22/12/202020:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten
5.29/12/202020:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten
6.05/01/202120:30 - 21:30Haven 2B, 2161HK LisseMarjanne Suijten

* All prices including VAT