Wil je echt wat doen tegen rugpijn? Doe dan mee met deze workshop:
Yoga voor je rug in de touwenwand.

Deze workshop kun je volgen als je pijnvrij bent en dit graag wil blijven. Maar ook als je rugpijn hebt en hier graag zelf actief wat aan wil doen.

Bij welke klachten is deze workshop interessant?

- A-specifieke pijnklachten

- hernia

- ischias

- stijfheid en houdingsklachten

- uitstralingspijnen naar bil en been

Wat doen de oefeningen aan de touwenwand in het bijzonder voor je rug en tegen klachten:

- je creëert meer ruimte tussen de ruggenwervels, hiermee verhelp je o.a. inklemmingen die uitstralingspijn veroorzaken

- je maakt lengte in verkorte spieren, hierdoor creëer je meer beweeglijkheid

- ze beïnvloeden je lichaamshouding positief

Je wordt tijdens de workshop begeleid door Iyengar yogatherapeuten met jarenlange lesgeef ervaring.