Foamrol-yoga
Online stream
Startet am Saturday, 01/04/2023Price from 25.00 €
Description:
Wil je ook lekker in je lijf zitten? Doe mee met de foamrol workshop!
Deze les is interessant voor jou als je:
- last hebt van stijve spieren en gewrichten
- daardoor pijnklachten ontwikkeld
- een prettige tegenhanger zoekt bij zware fysieke dagelijkse belasting
- een prettige tegenhanger zoekt bij intensief trainen/sporten
De massagerol zorgt (als je hem goed gebruikt) voor:
- een goeie doorbloeding van huid en spieren
- ontspannen spieren
- soepel bindweefsel
- bewegelijkheid in gewrichten
Hoe werkt de foamrol?
In verschillende houdingen beweeg je met bijv. het been heen en weer over de foamrol. Hierbij maak je gebruik van de zwaartekracht en kan je met trucjes de druk meer of minder maken.
In deze workshop leer je hoe de foamrol precies te gebruiken voor verschillende lichaamsdelen en pijnklachten. Je krijgt oefeningen die passen bij jou fysieke aandachtspunten. Je krijgt een foamrol en een lesvideo om thuis mee aan de slag te gaan. En dat voor maar € 38,-
- de les van 75 min € 20,-
- de foamrol €13,-
- de lesvideo €5,-
Online stream
There is an online stream available for this activity. To participate, take the following steps:
- This studio uses Zoom as their online streaming provider. Download the according app to your laptop, tablet or smartphone
- Access to the online livestream is available 15 minutes before the start of the activity. Simply go to "My bookings" and click on "Join online stream now" to be redirected to the corresponding page
- With some streaming providers (e.g. Zoom) it is possible for participants to see each other. However, it is theoretically possible to deactivate the camera function. The name you enter when entering the online meeting room is displayed to other participants. However, you can always change your name (e.g. only the initials). Please note: Individual rules for online participation may apply for each class or venue.
Dates:
| Date | Time | City | Teacher | |
|---|---|---|---|---|
| 1. | 01/04/2023 | 11:00 - 12:15 | Geesterduinweg 3, 1902CB castricum | Hannah |
* All prices including VAT
