Yoga voor knieën
Price 30.00 €
Knieën zijn kwetsbare gewrichten waar snel blessures ontstaan. Daarom is dit een workshop speciaal voor mensen die last hebben van hun knie(en). Volg een therapeutisch oefenprogramma op maat waarin yogahoudingen en strekking het verschil maken.
Met welke knieklachten kun je meedoen?
- A-specifieke pijnklachten
- slijtage klachten
- knie zwakte (banden, pezen)
- houdingsklachten
- spierstijfheid
Wat gaan we doen? In een kleine groep onder begeleiding van een yogatherapeut oefen je n.a.v. de kkacht houdingen en strekkingen die:
- ruimte maken in het kniegewricht
- de spieren rondom de knie sterk en soepel maken
- de staande houding positief beïnvloeden
- de beweging in de knie verbeteren
Wil je meedoen geef je dan nu op!
* All prices including VAT