Cancellation conditions
Description:
MANTRA, BEWEGING, MUZIEK EN COACHING SESSIE
THEMA: HET BEVESTIGEN OF VOELEN VAN JE IDENTITEIT
BEGELEIDING MET MUZIEK GERARD OP GITAAR DENNIS OP HANDPAN EN DRUMS COACHING DOOR ADELE
De kracht van muziek, in connection
Mantra’s, klanken oftewel zingen is een krachtige vorm om energie te transformeren. Je mind of denkvermogen kan door angsten, zorgen, negatieve gedachtes of beperkende overtuigingen actief bezig zijn. Waardoor je de verbinding met je zelf minder of niet voelt. Door mantra’s zingen ga je ervaren dat de mind niet meer de regie kan houden, Het maakt je hoofd leeg, waardoor je de verbinding met je ziel, je ware aard wie je werkelijk bent weer kunt voelen. Je ziel neemt het over van je mind, je ego. Je ziel krijgt een stem, je stem is een vorm van expressie van je ziel. Door in een groep te zingen voel je de verbondenheid die wij hebben hier met elkaar in het universum. Deze energie werkt helend of verlichtend in het proces of thema waar jij in zit.
Je krijgt mantra’s zoals I am of sat nam en andere die wat meer aandacht nodig hebben. Hierbij kun je het uitgechreven papier bij gebruiken. Je kunt luisteren of van binnen zingen in gedachtes, om het te voelen. Als je vertrouwd raakt met de klanken dan zal jouw hart vanzelf openen en mee willen zingen of meedoen om te voelen de resonatie van de klanken in je lichaam.
Naast het zingen van de mantra;s, combineren we een arm, hand of lichaamsbeweging erbij. Deze bewegingen hebben een terug kerende herhaling. Dit is om ervaren dat je niet alleen met je stem maar ook met de bewegingen aan je gevoel een expressie kunt geven. Dit draagt bij om de focus te versterken en uit te dagen. Wat effect heeft op de coordinatie van de hersenen. Het maakt je mind rustig en helder.
De mantra;s doen we zittend,staand of soms liggend op de grond, We zitten in een cirkel, dit versterkt de verbinding met elkaar, tijdens de sessie. Voor de mantra sessie begint krijgt ieder de gelegenheid om iets te vertellen of te delen over jezelf. Wat dat ook mag zijn. Het kan een naam zijn, iets over je hobby’s, werk of andere persoonlijke dingen die je wilt delen. Je bent daar zelf vrij in. Vanuit je eigen gevoel wat jij wil delen,
Na de mantra’s en beweging coachingsessie sluiten we af met een diepe ontspanning begeleidt door Dennis op de handpan.
thema identiteit van ons bestaan
Deze middag wisselen we yoga oefeningen af met mantra’s, die werken op het thema identieit. Je identieit is een samenstelsel van karakter eigenschappen, overtuigingen, gaven, eigenaardigeheden en gedrag. Wat we laten zien in interactie met onszelf en anderen. Je identiteit kan veranderen in het leven, door o.a. verandering van baan, verhuizing of een relatie.
Onze identiteit vormt ons én geven we, in een voortdurende wisselwerking, zelf vorm. Ze is enerzijds gebaseerd op datgene wat ons eigen en vertrouwd is en ons daarom als het ware natuurlijk voorkomt en anderzijds op wat wij ertoe rekenen en anderen ons toerekenen. Aan onze identiteit bouwen we ons hele leven, ze is nooit af. In de kern is een identiteit tevreden zijn met jezelf en je bewust zijn van jezelf binnen het grotere geheel van leven en zijn: je weet wie je bent en weet wie je niet bent. En dat geeft rust een fundament in je mind.
Trainer :
Dates:
Date | Time | City | Trainer | |
---|---|---|---|---|
1. | 19/01/2020 | 14:00 - 17:00 | Hinthamereinde 17, 5211 PL 's-Hertogenbosch | Adele |
* All prices including VAT