Prijs

Over de les

Hoe vaak doe jij jezelf geweld aan? Misschien wel vaker dan je denkt. En dan gaat het niet over agressie of fsyiek geweld. Het is veel subtieler.

Bijvoorbeeld: net iets langer in een houding blijven dan goed is voor je lichaam. Of die negatieve gedachte over jezelf voor waar aannemen. Eigenlijk is het alsof je je daarmee een mentale klap voor je kop geeft. Misschien klinkt dat heftig, maar wanneer je je gedachten observeert, zul je merken dat jij dat ook doet, op een bepaalde manier. We zijn vaak heel onvriendeljk naar onszelf.

In deze les over het hartchakra, Anahata Chakra, neemt Jitske je mee naar de plek van zelfliefde. Je wordt je bewuster van de zachte kracht van je hart, en je leert daarmee ook zachter te zijn voor jezelf.

Over de docent

<a href="https://yogaya.nl/over-yogaya/leraren-yogaya/">naar de lerarenpagina</a>