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Cours de Pilates fondamental pour découvrir ou redécouvrir la méthode Pilates.

30 minutes pour explorer les sensations que te procurent les mouvements, pour activer ton système fascial, pour exercer ton équilibre, pour apprendre les bases de la méthode Pilates et pour te détendre.

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Directrice du Studio 19 et professeur de fitness, je m’appelle Tiana Bovet et je suis passionnée de fitness et de danse, que je pratique depuis l’adolescence et l’enfance. La soif d’apprendre me permet de mieux vous comprendre pour vous aider, quels que soient votre niveau et votre problématique. C’est dans la nature que je me ressource, pour vous transmettre le calme qui vous est essentiel. Énergique, inspirante et créative, j’apprécie donner des cours en collectif, ainsi qu’en privé. J’expérimente le mouvement pour en faire un entraînement à la fois fonctionnel et créateur de bien-être.