Over de les

Deze Bodyshape les ga je met de dynaband je armen en benen goed aan het werk zetten. We beginnen op de muziek en als we toch bezig zijn werken we meteen ook aan je conditie. Oke daarna mag je weer rustig aandoen met de oefeningen op de bal of een stoel. En als afsluiter nog je benen flink laten gloeien en mooi in shape trainen. Oelalala dat ga je zien....