Pilates
Prijs
€ 0,00 | Urban Sports Club (17 € bei Kontingentüberschreitung oder fehlender Mitgliedschaft, 13 € bei no-show, 5 € bei Spätabsage) |
€ 10,00 | Probeticket (60 Min.) |
€ 17,00 | Einzel-Ticket (60 Min.) |
€ 80,00 | 5er Ticket (60 Min.) |
€ 150,00 | 10er Ticket (60 Min.) |
€ 25,00 / Week | Membership "S" 7 Tage |
€ 65,00 / maand | Membership "XL" 365 Tage |
€ 75,00 / maand | Membership "L" 90 Tage |
€ 85,00 / maand | Membership "M" 30 Tage |
Over de les
Pilates
Diese Klasse fokussiert sich auf Dehn- und Kräftigungsübungen, welche das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen. Pilates trainiert die Tiefenmuskulatur, verschafft eine bessere Haltung und kann Rückenschmerzen und Verspannungen lindern.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Diese Klasse wird gleichzeitig online übertragen.
Over de docent
Der Weg zum Yoga hat während meines Studiums im Jahre 2000 begonnen. Yoga hat mich von da an nicht mehr losgelassen und begleitet mich intensiv bis heute. 2014 habe ich beschlossen mich in einem Ashram in Österreich zur Yogalehrerin ausbilden zu lassen. 2020 habe ich eine Zusatzausbildung für Kinderyoga sowie Prä- & Postnatalyoga gemacht. Es ist mir einen Herzensangelegenheit mit viel Einfühlungsvermögen Yoga für Frauen, Schwangeren, Mamis und Kinder zu unterrichten. 2022 erweiterte ich mein Repertoire mit der Ausbildung zum Pilates Trainer. Pilates ist ein herrlich kraftvolles und graziöses Training, welches die Haltung wundervoll optimiert.