Prijs

Over de les

Schon im alten China wussten die taoistischen Gelehrten um die Kraft des Lächelns.

Lächeln aktiviert das Chi - die Lebensenergie. Und genau das werden wir uns in dieser Meditation zu Nutzen machen. In den kommenden 15 Minuten werden wir mit Hilfe einer geführten Körperreise unseren Organen ein Lächeln schenken. Ja du hast richtig gelesen, unseren Organen.

Zu selten bekommen diese Bereiche unseres Körpers die nötige Aufmerksamkeit, dabei leisten sie tagein, tagaus gute Arbeit.

Lasst uns durch diese Meditation unsere Lebensenergie zum Fließen bringen und wer weiß, vielleicht zeichnet sich am Ende der Einheit auch ein sanftes Lächeln auf deinen Lippen ab, welches du heute voller Freude in die Welt tragen wirst.

Nimm eine bequemen Sitz-, Liege- oder stehenden Position ein und lass uns gemeinsam beginnen. Ich freu mich darauf, dieses Erlebnis mit dir zu teilen, deine Franzi

Bei Fragen zur Praxis oder zu unseren Angeboten, klicke gerne auf das "machbares Yoga" Logo in deinem Video-Startbild unten rechts und schreibe mir direkt.

Wenn du deine Erfahrung in den sozialen Medien teilen möchtest, freuen wir uns riesig. Nutze gerne @machbaresyoga & #machbaresyoga, um uns an deiner Reise teilhaben zu lassen.

Over de docent

Franzi, Ärztin und Yogalehrerin, ist unsere Expertin, um dir die Zusammenhänge zwischen Muskeln, Nerven und Gelenken (inkl. aller Fachbegriffe), sowie entsprechenden Bewegungen nachvollziehbar und mit Aha-Moment zu erklären. Ihr medizinisches Wissen kommt auch in ihren Pranayama-Klassen zum Tragen. Während ihrer Arbeit als Ärztin konnte sie immer wieder sehen, dass Körper und Geist verbunden sind und interagieren – immer und zu jeder Zeit. Da in der wissenschaftlich fundierten Medizin für das Thema Ganzheitlichkeit (noch immer) wenig Platz ist, hat sie sich tiefergehend mit Yoga auseinandergesetzt. Doch während Yoga in unserer westlichen, leistungsorientierten Gesellschaft leider oft als körperliche Ertüchtigung und krasse Asana-Praxis gesehen wird, bedeutet Yoga für Franzi mehr: „Yoga ist eine Philosophie, eine Lebenseinstellung, eine Möglichkeit ins Spüren zu kommen. Ich möchte dir zeigen, dass jeder Mensch Yoga praktizieren und wieder eine Einheit zwischen Körper und Geist herstellen kann. Dafür musst du dich nicht verbiegen: Du darfst du sein, mit allem, was du bist.“