Pilates mit Theraband - Kurs 2
Prijs
CHF 16,00 | Losse ticket |
CHF 7,00 | Schnupperkurs online Klassen |
CHF 16,00 | Einzeleintritt für online Klassen |
CHF 75,00 | 5er Abo - online Klassen |
CHF 140,00 | 10er Abo - online Klassen |
CHF 255,00 | 10er Abo - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
CHF 300,00 | 10er Abo (16 Wochen gültig) |
CHF 314,50 | 10er Abo - Reformer - für Studenten/AHV Bezüger (16 Wochen gültig) |
CHF 370,00 | 10er Abo - Reformer (16 Wochen gültig) |
CHF 330,00 / 3 maanden | 3 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
CHF 480,00 / 3 maanden | 3 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
CHF 575,00 / 3 maanden | 3 Monats Abo - alle Kurse |
CHF 600,00 / 6 maanden | 6 Monats Abo - 1 Kurs pro Woche |
CHF 850,00 / 6 maanden | 6 Monats Abo - 2 Kurse pro Woche |
CHF 1.020,00 / 12 maanden | Jahres Abo - 1 Kurs pro Woche |
CHF 1.020,00 / 6 maanden | 6 Monats Abo - alle Kurse |
CHF 1.535,00 / 12 maanden | Jahres Abo - 2 Kurse pro Woche |
CHF 1.840,00 / 12 maanden | Jahres Abo - alle Kurse |
Over de les
Pilates Mattentraining zur Erarbeitung der dynamischen Stabilität der Wirbelsäule und der muskulären Balance der Rumpfmuskulatur. Im Vordergrund steht die Stärkung der Tiefenmuskulatur, da diese für Haltung, Stabilität und Körpergefühl verantwortlich ist.
Was benötige ich für die online Stunde? Eine gut funktionierende Internetverbindung, Computer oder Smartphone. Eine Matte oder Ähnliches, das Theraband und bequeme Sportkleidung.
Over de docent
Als Personaltrainerin biete ich eine professionelle und individuelle Betreuung und möchte mit abwechslungsreichem und motivierendem Training die körperliche Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden meiner Kunden effizient und nachhaltig steigern. Mir ist es besonders wichtig, dass meine Kunden mit dem Sport ein gutes Gefühl verbinden und diese Möglichkeit nutzen, um vom Alltag abzuschalten. Zusätzlich zu den sportlichen Aktivitäten sind mir Gesundheit und Wohlbefinden durch die richtige Ernährung sehr wichtig und gern berate ich meine Kunden nach ihren Wünschen.