Hatha Yoga (19okt21)
Prijs
€ 4,00 | Proefles Online Yoga (video) |
€ 27,00 / maand | Light: 5 lessen per maand voor één jaar |
€ 27,90 / maand | Online only: Video on demand en alle online live lessen |
€ 33,00 / maand | Light; 5 lessen per maand |
€ 37,00 / maand | 10 lessen per maand 12 maanden |
€ 44,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 12 maanden |
€ 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand |
€ 57,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 6 maanden |
€ 69,00 / maand | All in; alles onbeperkt per maand |
Over de les
Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam afwisselend intensief en meer ontspannen gebruikt. Eigenlijk zijn alle vormen van fysieke yoga afgeleiden van Hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van houdingen en ademhaling bewust(er) gemaakt. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit en een gezonder lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op zowel het lichaam als de geest. Hatha betekent ook evenwicht: aanspannen/ loslaten, beweging/ rust, activiteit/ ontspanning, inademing/ uitademing. (191021).