Video library Pilates les online 2

Pilates les online 2

Video
Sport
Pilates
Level
All levels
Language
Dutch
Facility/Studio
Yoga Castricum
Teacher
Hannah
Availability after purchase
Unlimited availability
Login to watch video

Price

10.00 €Single ticket
12.00 €persoonlijk half uurtje
32.00 € / monthBasis yoga
42.00 € / monthBasis Reformer 1x per week
57.00 € / monthOnbepekt yoga
67.00 € / monthExclusief Reformer
72.00 € / monthCombi member 1 (onbeperkt yoga + 1x per week Reformer)

About the class

ilates, of de Pilatesmethode is een bewegingssysteem uitgewerkt in het begin van de 20e eeuw door Joseph Pilates. Pilates is een training op de vloer/bank bestaande uit een uitgebreide reeks houdingen waarbij je o.a. kracht, souplesse en coördinatie ontwikkelt. Je wordt sterker en leniger. Je lichaamshouding verbetert en je krijgt controle over je eigen bewegingspatronen. De basisprincipes die in elke les terugkomen zijn: Ontspanning, Correcte houding, Juiste ademhaling, Gebruiken van je centrum(powerhouse), Concentratie, Vloeiende bewegingen

About the trainer/teacher

kan lesgeven op Yoga, Pilates, Flow, Aerial yoga