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VINYASA FLOW dynamisch. energetisch. stärkend. Vinyasa Flow ist eine intensive, dynamische Yogastunde mit kreativen Sequenzen, in der die einzelnen Positionen fließend miteinander verknüpft werden. Der Fokus liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Dein Körper wird stärker und beweglicher, dein Kopf ruhig und klar. Gelassenheit und Entspannung stellen sich ein. ​Für alle, die sich bewegen wollen und Lust auf Herausforderung haben.

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klar. kraftvoll. präzise. Einflüsse: INSPYA Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga In meine erste Yogastunde geriet ich während meines Studiums - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Die Idee ging auf, dazu gab es noch ein paar Extras wie Gelassenheit, Kraft, Energie und Beweglichkeit. Anfangs probierte ich erstmal alle möglichen Stile aus, bevor ich nach einer Kundalini Yoga Ausbildung zum dynamischen Vinyasa Yoga fand und bei Lance Schuler in Byron Bay ein Teacher Training absolvierte. Yoga ist aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken, was michimmer wieder überrascht, herausfordert und glücklich macht. Für mich der beste Weg, um Herz und Kopf in Balance zu bringen. Sie ist Autorin mehrerer Yogabüchern. Im Oktober ist von ihr "Yin Yoga - abschalten, locker machen und relaxen" erschienen.