Over de les

Het voelen van grenzen en leren er met respect en vriendelijkheid mee om te gaan is voor mensen met chronische gezondheidsklachten of mensen met/na kanker heel belangrijk. Door de aandoeningen kom je in aanraking met heel veel nieuwe grenzen (fysiek en geestelijk) en de relatie met en het vertrouwen in je eigen lichaam is niet altijd goed (het heeft je immers in de steek gelaten). Door het beoefenen van zachte en langzame Yoga asana’s en een begeleiding van de docent die vriendelijk & mindful is, leer je je lichaam en grenzen weer beter kennen, er groeit geleidelijk meer bewustzijn en een vriendelijke houding. Zo kan het vertrouwen in het lichaam groeien en ook de acceptatie van hoe het NU is. De relatie met het lichaam verbetert