Video library LES: Benen basis

LES: Benen basis

Video
Sport
Belly, butt and thigh workout
Level
Beginner
Language
Dutch
Facility/Studio
Health Plus
Availability after purchase
Unlimited availability
Login to watch video

Price

0.00 €Single ticket
0.00 €Proefles
17.50 €Personal Training
50.00 €Strippenkaart 5
100.00 €Strippenkaart 10
150.00 €Strippenkaart 15
200.00 €Strippenkaart 20
19.50 € / monthJEUGD 1x per week (maand)
21.00 € / monthMASTER 1x per week (jaar)
23.00 € / monthMASTER 1x per week (half jaar)
24.00 € / monthSPORTEN 1x per week (jaar)
25.00 € / monthMASTER 1x per week (maand)
25.00 € / monthBEWEEGPROGRAMMA 2x per week (kwartaal)
26.00 € / monthMASTER 2x per week (jaar)
26.00 € / monthJEUGD 2x per week (maand)
26.00 € / monthSPORTEN 1x per week (half jaar)
28.00 € / monthMASTER 2x per week (half jaar)
28.00 € / monthSPORTEN 1x per week (kwartaal)
30.00 € / monthMASTER 2x per week (maand)
33.00 € / monthSPORTEN 2x per week (jaar)
36.00 € / monthRUGTRIATLON 1x per week (jaar)
36.00 € / monthALLES ONBEPERKT (jaar)
36.00 € / monthSPORTEN 2x per week (half jaar)
39.00 € / monthSPORTEN 2x per week (kwartaal)
40.00 € / monthALLES ONBEPERKT (half jaar)
43.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (jaar)
44.00 € / monthALLES ONBEPERKT (kwartaal)
47.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (half jaar)
51.00 € / monthALLES ONBEPERKT PLUS (kwartaal)
149.00 € / 8 weeksLEEFSTIJL 1x per week PT (acht weken)
199.00 € / 12 weeksLEEFSTIJL 1x per week PT (kwartaal)
249.00 € / 8 weeksLEEFSTIJL 2x per week PT (acht weken)
299.00 € / 12 weeksLEEFSTIJL 2x per week PT (kwartaal)

About the class

Tijdens deze les gericht op de beenspieren in combinatie met de bilspieren maak je kennis met de basisoefeningen. De basisoefeningen worden vormgegeven door: - Squat - Lunges | links en rechts - Sumo squat - Wall sit - Calf raises - Kickback | links en rechts - Leg lift | links en rechts Ben je er uiteindelijk van overtuigd dat je klaar bent voor de volgende uitdaging? Ga dan aan de slag met het vervolg op de basis en start met "LES: Benen Gevorderen".