Yin yoga met nidra, met Gilleske, di 30 mrt 2021
Prijs
€ 8,50 | Proefles |
€ 18,50 | Losse les |
€ 45,00 | Proefabonnement |
€ 149,00 | 10-lessenkaart |
€ 58,00 / maand | Abonnement - 5 lessen per maand |
€ 79,00 / maand | Abonnement - Onbeperkt |
Over de les
Een yin-les met yoga nidra, de yoga van de slaap. We beginnen met eenvoudige yogahoudingen om tot rust te komen. En daarna volgt de yoga nidra: een diepe ontspanning waarin het lichaam in slaap valt en de geest wakker doch ontspannen is. Een stadium tussen waken en slapen in. Het effect van yoga nidra? De spanning vloeit weg, zowel uit je lichaam als uit je hoofd.