Prijs

Over de les

Alle bewegingen die we maken 'komen' uit onze rug. Of zijn er bij betrokken..

Onze rug: een plek waar spanningen en emoties vast kunnen komen te zitten. Soms tot aan niet meer kunnen bewegen. Letterlijk niet meer 'op of om' kunnen..

Belangrijk dus om onze rug soepel, flexibel en sterk te houden. Zowel fysiek als mentaal..

Deze Short Practice met Asana's gericht op het versterken van de rugspieren. Als ook op het loslaten van spierspanning of ander ongemak. So 'Got Your Back'..

NB Short Practices zijn om ze 'short' te houden zonder eigen thema Initiële Ontspanning, Meditatie of EindSavasana. Deze Short Practices kun je dus ook altijd aanvullen naar keuze, met het ruime aanbod bij de categorie Ontspannings- en Ademhalingsoefeningen..