Prijs

Over de les

Net als in de natuur waar alles nu steeds stiller en minder uitbundig wordt, nodigt Yin Yoga je ook uit om even stil te staan. En wanneer je stil bent, is het makkelijker om, zonder verwachting en oordeel, te luisteren naar wat er voorbijkomt tijdens de houdingen. Echt te luisteren. Hoe voelt je lichaam, welke gedachten en gevoelens komen en gaan? In ons veelal hectische leven zijn dit soort momenten van verstilling zeldzaam, en is het lastig om goed te luisteren en te observeren.

Over de docent

Dolores geeft Hatha Yoga & Yin Yoga. Tijdens haar lessen nodigt zij je uit om even uit je hoofd te gaan en in contact met je lichaam te komen. Door haar vriendelijke manier van lesgeven, waarin de adem centraal staat, voel je dat je los kunt laten. Je leert te luisteren naar je eigen lichaam en doet zo de oefeningen op je eigen niveau. Dolores is aangesloten bij de Vereniging Yogadocenten Nederland.