Over de les

In deze les richten we ons op de Milt energie Deze YIN les is dit keer niet geschikt voor zwangere. Yin yoga de meer rustigere vorm naast actieve Yang yoga. Het is een vorm met rustige houdingen, deze asana’s worden voor langere tijd aangehouden. Het bindweefsel wordt hierdoor langzaam gerekt, gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. Bindweefsel (fasciae) ondersteunt, verbindt, beschermt onze organen en geeft ons lichaam structuur. Er wordt ruimte gecreëerd in het bindweefsel en de gewrichten.