Over de les

Deze video met Ronald gaat over een houding die tijdens veel yogalessen gedaan wordt: Downward Facing Dog. Het is echter geen tutorial of instructie video over hoe je deze houding zou moeten doen. Zie de video als een uitnodiging om jouw Downward Dog te verkennen en om te voelen wat er in deze houding gebeurt en wat je uit deze houding kunt halen. Bekijk ook eens de video van Juul over deze houding. Zij geeft je daarin wat tips en trucs (zoals diverse aanpassingen) mbt deze houding. Oefen en integreer de dingen die voor jou werken mee in de lessen die je volgt. Veel plezier!