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Quelques ouvertures de coeur douces pour ouvrir votre cage thoracique et laisser de côté tout ce qui vous pèse, glisser vers une relaxation profonde et un sommeil de qualité. Ce cours de yoga est suivi d’une relaxation profonde, mais vous pouvez choisir d’adapter le programme du soir à ce qui est le mieux pour vous. Pratiquer, se relaxer, ou les deux?

Over de docent

Sharleen Gonnet est enseignante et formatrice depuis de nombreuses années. Elle forme ces élèves en vinyasa flow et en yin Yoga. Elle est passionnée par les différents courants de cultures philosophiques. Ces cours son un mélange entre puissance, douceur et philosophie du Yoga. Elle est autodidacte depuis son adolescence et pousse ses recherches pendant de longues heures chaque jours autour du Yoga, de la théologie, des différentes philosophie de vie sacrée, de la science, la diététique. Elle se passionne également pour le Tao et la médecine chinoise et rédige un livre sur le Yin Yoga et ses origines. Elle a formée déjà 80 professeurs en France, et est une Yogini impliquée dans son enseignement depuis son plus jeune âge. Le Yoga pour elle est avant tout sa vie.