Yin Yang met Marike - 1
Prijs
| € 15,00 | Losse ticket |
| € 0,00 | Gratis Proefles |
| € 15,00 | Losse les |
| € 49,00 / maand | Yoga 1 les per week |
| € 69,00 / maand | Yoga 2 lesssen per week |
| € 90,00 / maand | Yoga Onbeperkt |
Over de les
YANG In deze les zal er een combinatie worden gemaakt van ritmische en zachte maar diepgaande series vanuit de dynamische yoga. De adem is hierbij de verbindende factor en we werken vanuit de basis. Je gaat voelen hoe het is om te gronden en vanuit gronding je houding verder vorm te geven en echt te ervaren. Verbinden is het gevoel. Vanuit verbinding ontstaat de juiste ademverruiming en ontpopt er een soort dans, die doorgaat en doorgaat. De warmte die je gaat ervaren komt van binnenuit en niet vanuit het snelle bewegen en het technisch aannemen van de juiste houding. Voelen is verbinden en openen, openen van je lichaam, je gevoel en het in verbinding komen met jouw innerlijk vuur. YIN Naast het dynamische deel keer je naar binnen in een diepe en zachte stretch, waarbij je de houding langer aanhoudt, om je bindweefsel te activeren. Stilte, ervaren met al je zintuigen, het stimuleren van je energie op meridiaangebied en "zijn", zijn de kernwoorden. Raakvlakken met Mindfulness zal je ontdekken en omarmen. Ze schenken je acceptatie en compassie. Kortom, laat je aanraken door deze mooie combinatie van Yin en Yang, van licht en donker, van actief en passief, van warm en koud......Over de docent
Zo ervaren jullie mij als mens en docent Gevoelig, empatisch, altijd positief, open, belangstellend, kundig, lief en zacht, rustig, warm, kent alle deelnemers, laat mensen in hun waarde, forceert niks, positieve vibe, begripvol, ontspannen, alert bij problematiek, zorg biedend, passievol, ondernemend, authentiek, charismatisch. Dit maakt mijn manier van lesgeven uniek Geeft les op gevoel, geeft veiligheid, prettige en rustige stem, blessure preventie en opties, zorgt voor goede sfeer en uitstraling, ongedwongen, meditatief, rust, observerend, zachtheid en persoonlijke aandacht, mooie muziek, veelzijdig, flexibel en open voor wensen, weldaad voor lichaam en geest, doeltreffend. Marike integreert al haar kennis vanuit de verschillende vakgebieden. Dit vormt samen een diepgaand geheel, zodat de ander wordt gezien, gehoord en gevoeld. Vanuit dit waarnemen geeft ze haar lessen vorm en ervaar je stilte en ruimte om naar binnen te keren. Daarbinnen wordt je uitgenodigd om te luisteren naar je lichaam, bewust te worden van je gevoel en blokkades, waardoor er transformatie kan ontstaan. Dit kan zijn in een dynamisch of statisch geheel, Yin of Yang en de combinatie ervan.
