Hollen en stilstaan - OnDemand Video Training
Video
Sport
Bootcamp
Uitgezonden op
wo., 19.08.20, 11:00 - 12:00 (60 min)
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
BBB Bootcamp
Docent
Linda Broeren
Beschikbaar tot
onbeperkte beschikbaarheid
Log in om video te bekijken
Prijs
| € 5,00 | Losse ticket |
| € 0,00 | Proeftraining |
| € 30,00 | Twee weken alles uitproberen |
| € 9,95 / maand | Vytal voedingsapp |
| € 19,95 / maand | Vytal voedingsapp + coaching |
| € 32,00 / maand | BBB Bootcamp Kick Ass - 1 keer per week |
| € 42,50 / maand | BBB Bootcamp Kick Ass - 2 keer per week |
| € 45,00 / maand | BBB Bootcamp Lidmaatschap |
| € 74,95 / maand | Vytal voedingsapp + coaching + 1 weegmoment |
| € 90,00 / maand | BBB Bootcamp Small Group Training 1 * per week |
| € 99,95 / maand | Vytal voedingsapp + coaching + 2 weegmomenten |
| € 160,00 / maand | BBB Bootcamp Small Group Training 2 * per week |
| € 222,50 / maand | BBB Bootcamp Small Group Training - 3 * per week |
| € 375,00 / maand | Personal Training - 1 keer per week |
| € 575,00 / maand | Personal Training - 1 keer per week + partner |
| € 700,00 / maand | Personal Training - 2 keer per week |
Over de les
Vandaag doen we een intensieve intervaltraining, waar we telkens statische krachtoefeningen afwisselen met dynamische cardio oefeningen (Uiteraard krijg je opties voor elk niveau).
Je krijgt een blok van 8 oefeningen, die we 3 x achter elkaar doen.
We sluiten af met een stevige Tabata: 4 rondjes van 4x 20 sec werken met 10 sec rust tussen elke oefening.
Wat heb je nodig: - Een matje of een stukje gras in de tuin - Een extra paar schoenen
