Restorative Yoga
Prijs
€ 4,00 | Proefles Online Yoga (video) |
€ 27,00 / maand | Light: 5 lessen per maand voor één jaar |
€ 27,90 / maand | Online only: Video on demand en alle online live lessen |
€ 33,00 / maand | Light; 5 lessen per maand |
€ 37,00 / maand | 10 lessen per maand 12 maanden |
€ 44,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 12 maanden |
€ 48,00 / maand | Steady; 10 lessen per maand |
€ 57,00 / maand | All-in; alles onbeperkt 6 maanden |
€ 69,00 / maand | All in; alles onbeperkt per maand |
Over de les
Restorative Yoga is een zeer passieve vorm van yoga. Je wordt met behulp van props (hulpmiddelen zoals kussens, dekens, blokken etc.) in een comfortabele houding gebracht waarin je de tijd hebt om te ontspannen, te voelen, te ademen en (spanning) los te laten. Restorative Yoga is uitermate geschikt bij (chronische) blessures of ziekte, als opstart na bijvoorbeeld een operatie (om te herstellen) of bij uitputting en burn-out. Het verschil met Yin Yoga is de passiviteit; waar bij Yin Yoga het doel is om te stretchen is het doel bij Restorative Yoga om te ontspannen. (11520).