Videotheek CHALLENGE: Squat

CHALLENGE: Squat

Video
Sport
Functionele Training
Niveau
Alle niveaus
Taal
Nederlands
Sportlocatie
Health Plus
Docent
Britt
Beschikbaarheid na aankoop
onbeperkte beschikbaarheid
Deze video is momenteel niet beschikbaar voor aankoop.

Prijs

€ 0,00Losse ticket
€ 0,00Proefles
€ 17,50Personal Training
€ 50,00Strippenkaart 5
€ 100,00Strippenkaart 10
€ 150,00Strippenkaart 15
€ 200,00Strippenkaart 20
€ 19,50 / maandJEUGD 1x per week (maand)
€ 21,00 / maandMASTER 1x per week (jaar)
€ 23,00 / maandMASTER 1x per week (half jaar)
€ 24,00 / maandSPORTEN 1x per week (jaar)
€ 25,00 / maandMASTER 1x per week (maand)
€ 25,00 / maandBEWEEGPROGRAMMA 2x per week (kwartaal)
€ 26,00 / maandMASTER 2x per week (jaar)
€ 26,00 / maandJEUGD 2x per week (maand)
€ 26,00 / maandSPORTEN 1x per week (half jaar)
€ 28,00 / maandMASTER 2x per week (half jaar)
€ 28,00 / maandSPORTEN 1x per week (kwartaal)
€ 30,00 / maandMASTER 2x per week (maand)
€ 33,00 / maandSPORTEN 2x per week (jaar)
€ 36,00 / maandRUGTRIATLON 1x per week (jaar)
€ 36,00 / maandALLES ONBEPERKT (jaar)
€ 36,00 / maandSPORTEN 2x per week (half jaar)
€ 39,00 / maandSPORTEN 2x per week (kwartaal)
€ 40,00 / maandALLES ONBEPERKT (half jaar)
€ 43,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (jaar)
€ 44,00 / maandALLES ONBEPERKT (kwartaal)
€ 47,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (half jaar)
€ 51,00 / maandALLES ONBEPERKT PLUS (kwartaal)
€ 149,00 / 8 wekenLEEFSTIJL 1x per week PT (acht weken)
€ 199,00 / 12 wekenLEEFSTIJL 1x per week PT (kwartaal)
€ 249,00 / 8 wekenLEEFSTIJL 2x per week PT (acht weken)
€ 299,00 / 12 wekenLEEFSTIJL 2x per week PT (kwartaal)

Over de les

Gedurende deze squat challenge staan acht variaties van de squat als uitgangspositie centraal. 1. Squat 2. Squat hold 3. Squat - 3 omhoog 4. Squat - 3 omlaag 5. Sumo squat 6. Jump squat 7. Squat side step 8. Squat jumping jack