Prijs

Over de les

Hatha yoga is een fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam afwisselend intensief en meer ontspannen gebruikt. Eigenlijk zijn alle vormen van fysieke yoga afgeleiden van Hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van houdingen en ademhaling bewust(er) gemaakt. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht, flexibiliteit en een gezonder lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op zowel het lichaam als de geest. Hatha betekent ook evenwicht: aanspannen/ loslaten, beweging/ rust, activiteit/ ontspanning, inademing/ uitademing. (51122).

Over de docent

Over Jorine Jorine is vier jaar geleden in aanraking gekomen met yoga tijdens een reis door India. Smoorverliefd geworden op het land, de cultuur en de mensen. Na die vakantie een abonnement bij de yogaschool om de hoek genomen en dat was een schot in de roos. Een aantal teacher trainingen verder is yoga niet meer weg te denken uit haar leven. Yoga is voor mij een manier om uit mijn hoofd en in mijn lijf te komen. Het heeft mij geleerd om te voelen, ademen en te kijken hoe het met mij gaat, zonder direct te reageren. Ontspannen in de inspanning. Aandacht naar binnen en voelen wat er op dit moment nodig is. In balans met lichaam, geest en mijn hart. Haar manier van lesgeven kenmerkt zich door een fijne Flow, waarbij houdingen in elkaar overgaan. Adem, focus en wat je zelf kan doen om je lichaam ruimte en rust te laten ervaren, lopen als een rode draad door de lessen. Muziek is daar een onderdeel van. “Muziek vult de ruimte, draagt een les en helpt je naar binnen te keren”.